Da Mamauro Superiore si segue la strada forestale che con parecchie svolte ci porta all'Alpe Ciabraressa a metri 1735. Restando sul fondovalle, dal'alpe si prosegue per la comba della Mait sino a quota 1920 circa, dove si va a sinistra. Approfittando poi delle favorevoli ondulazioni al di sopra dell'ampio gradino roccioso, che a monte dell'alpe superiore attraversa tutto il vallone, si raggiunge, a quota2170 circa, il filo del dosso che delimita a ovest l'ampia e valangosa Comba del Tourn.
Si prosegue allora per il dosso, il quale, dopo un primo tratto abbastanza pronunciato con alcune ripide impennate oltre la "Barma d'l'Ours"(antiche miniere d'oro e argento), si appiattisce alquanto permettendo un'agevole e sicura progressione verso l'ampiainsellatura del Colle del Frioland. Giunti a quota 2500 circa, cioè ai piedi della rampa che adduce al colle, si svolta a sinistra per portarsi sul ripido ed uniforme pendio ovest del Frioland, che al casocon gli sci in spalla si affronta al meglio sino a raggiungerne il sommo.